Guia optimizada para maximizar el rendimiento y minimizar lesiones

Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de cada movimiento.
Incluye 88 de los ejercicios específicos más efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color para mostrar los músculos en acción.
Más allá de los ejercicios, te situa en la cancha y en plena competición.

Las ilustraciones de los músculos implicados al pivotar, rebotear y tirar te muestran la estrecha vinculación entre estos ejercicios y el rendimiento en baloncesto.
Saldrás de la cancha para meterte en la sala de entrenamiento y explorar la anatomía de las lesiones más habituales de tobillo, rodilla y hombro, así como ejercicios para prevenirlas o minimizarlas y recuperarte de ellas.

Anatomía del jugador de baloncesto es un libro recomendado para jugadores, preparadores, entrenadores o espectadores.

"Los ejercicios y técnicas incluidos en esta obra de consulta son, sin género de dudas, una de las razones por las que estoy jugando al nivel más alto de mi carrera deportiva. Con este manual de referencia, aprenderás los mismos ejercicios que empleamos a diario los jugadores de la NBA para seguir en la cancha y no quedarnos en el banquillo, y cómo se relaciona cada uno de ellos directamente con los movimientos del baloncesto".
"Estoy fascinado por Anatomía del jugador de baloncesto. Es uno de los pocos libros que capta la belleza y la condición física de nuestro deporte." Extraído del prólogo de Pau Gasol

"El Dr. Brian Cole, que tiene más de una década de experiencia en este deporte, entiende por lo que pasan los jugadores para rendir al máximo.
Es un libro que seguiré recomendando". –Scottie Pippen. Seis veces campeón de la NBA

Autores Cole, Brian / Panariello, Rob
Nº páginas 208
Dimensiones 265 x 195 mm.
Fecha publicación 01-03-2016