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Mejorar el rendimiento con base en la ciencia
Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada.
Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha.
ISBN: 978-84-16676-93-4
Referencia: 500677
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 352
Formato: 17 x 24 cm
Autor: National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Editores: Javier Gillett y Bill Burgos. Profesionales de la preparación física en equipos profesionales NBA.
Prólogo: Pat Ewing
ISBN: 978-84-16676-93-4
Referencia: 500677
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 352
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 33,65 €
Precio con IVA: 35,00 €
Autor: National Strength and Conditioning Association (NSCA)
Directores del libro: Javair Gillett y Bill Burgos
Sobre los directores editores del libro
Javair Gillett y Bill Burgos
Javair Gillett, MS, CSCS, RSCC*E es director de rendimiento deportivo del Huston Rockets, y posee 20 años de experiencia de trabajo como entrenador de la fuerza y el acondicionamiento a nivel universitario y profesional. Antes de integrarse con los Rockets pasó 14 años con el Detroit Tigers, y ha trabajado con Orlando Magic, Indiana University y Penn State University.
Gillett posee certificación como entrenador de la fuerza y el acondicionamiento (RSCC*E) por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Posee un máster de licenciatura en Ciencias sobre el movimiento humano de la A.T. Still University, y ha completado su grado de licenciatura en la DePauw University, especializándose en salud y rendimiento humano, concretamente en Ciencias del Ejercicio. Estuvo contratado durante cuatro temporadas por el equipo de béisbol de la DePauw University, siendo los mejores de la liga dos de los cuatro años, así como también, en su temporada final obtuvo la All-American Honorable Mention.
Gillett se dedica a compartir sus conocimientos sobre deportes y Ciencias del ejercicio con jóvenes deportistas, padres y entrenadores. En 2017, fue nombrado National Basketball Strength & Conditioning Association´s Strength & Conditioning Coach of the Year. Gillett es coautor de varios libros de la NSCA, ha sido conferenciante en numerosos eventos educativos y ha publicado artículos de investigación y otros contenidos educativos de diversos cometidos.
Bill Burgos, MS, CSCS, RSCC*D es jefe de entrenadores de la fuerza y acondicionamiento del Minnesota Timberwolves. También es profesor adjunto de la Austin Peay State University, en la que ha organizado un curso online acerca de las tendencias actuales de las Ciencias del deporte y de la fuerza y el acondicionamiento físico. Tiene más de 15 años de experiencia en deporte universitario profesional, incluyendo su etapa de entrenador principal de la fuerza y el acondicionamiento físico del Orlando Magic y el New York Knicks. Burgos ha obtenido dos máster en Ciencias. El primero de ellos, en Ciencias del ejercicio, lo realizó en la Austin Peay State University, en donde también logró la licenciatura en Ciencias del ejercicio. Su segundo máster, en movimiento humano, lo cursó en la A. T. Still University. Actualmente cursa estudios de doctorado en Ciencias de la salud, centrado en liderazgo y conducta organizativa y modernización del registro médico electrónico (EMR, sus siglas en inglés), en la A. T. Still University. Además, Burgos posee la certificación de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) como especialista de la fuerza y el acondicionamiento (CSCS) y el Registered Strength and Conditioning Coach (RSCC). Burgos también posee el certificado de evaluación de movimientos funcionales (FMS), es especialista en rendimiento EXOS, es titulado MWOD y está diplomado en miocinemática por el Postural Restoration Institute (PRI). Recientemente, Burgos presidió la National Basketball Strength and Conditioning Association (NBSCA) y colaboró en varios comités en la NBA, tales como el NBA Sports Science Committee y el Junior NBA Leadership Council. Además, colabora con el NBA Gatorade Advisory Board.
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Los equipos NBA más famosos: Boston Celtics, New York Knicks, Los Angeles Lakers, Chicago Bulls, Golden State Warriors, Houston Rockets y más
Material para entrenadores, jugadores, jugadoras, niños, árbitros y fans. Marcas: Spalding, Molten, Wilson, Mitchell and Ness, New Era.